in

Hati-hati, Ini 5 Makanan Penyebab Kanker Otak

makanan penyebab kanker otak
Foto: Pexels

Ngobrolin.id — Sampai saat ini, penyebab kanker otak belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, pencegahan sangat perlu dilakukan. Ini termasuk mengurangi makanan yang bisa memperbesar risiko timbulnya kanker. Nah, berikut ini daftar makanan penyebab kanker otak yang perlu kamu pertimbangkan dan kurangi porsinya, ya.

  1. Makanan dan minuman berpemanis

Makanan dan minuman berpemanis rupanya tak cuma menimbulkan risiko diabetes. Ini juga merupakan minuman dan makanan pemicu kanker. Riset terbaru menemukan gula bisa memberikan ‘makanan’ untuk pertumbuhan tumor.

Konsumsi gula berlebihan pada sel kanker bisa mengakibatkan lingkaran setan pada kelanjutan perkembangan dan pertumbuhan kanker. Dalam laman Better Health, disebut pemanis ini ditekankan pada pemanis buatan seperti aspartame, sakarin, dan siklamat.

  1. Daging olahan

Tanpa disadari, orang banyak mengonsumsi daging olahan antara lain sosis, daging yang diawetkan, peperoni, dan bacon. Mengutip dari Cancer Center, konsumsi 50 gram daging olahan setiap hari bisa meningkatkan risiko kanker kolorektal atau kanker kolon. Crystal Langlois, ahli gizi di Atlanta menyarankan untuk konsumsi daging yang diawetkan tanpa nitrat.

  1. Olahan serba dibakar

Bahan pangan yang diolah dengan suhu tinggi atau melewati proses pembakaran bisa berubah jadi makanan pemicu kanker. Saat bahan pangan dibakar, timbul zat karsinogenik yang disebut polycyclic aromatic hydrocarbon (PAHs).

Untuk menghindari risiko timbulnya zat karsinogenik, sebaiknya masak makanan Anda dengan suhu relatif rendah dan batasi asupan makanan yang dibakar dengan api langsung atau arang. Anda bisa memasak makanan dengan aman lewat metode mengukus, merebus, atau memanggang dengan suhu rendah.

  1. Alkohol

Konsumsi alkohol secara reguler bisa mengarah pada timbulnya kanker. Deret kanker yang perlu diwaspadai konsumen alkohol antara lain kanker tenggorokan, kanker hati, kanker payudara, dan kanker kolon alias usus besar.

National Cancer Institute menyebut risiko serangan kanker meningkat seiring dengan meningkatnya volume alkohol yang dikonsumsi. Sebuah analisis yang meneliti hampir 600 ribu penenggak alkohol di 19 negara maju di seluruh dunia, menyebut, makin banyak alkohol yang dikonsumsi akan makin tinggi risiko segala jenis kanker yang berhubungan dengan sistem pencernaan.

  1. Produk makanan yang terkontaminasi pestisida

Paparan zat kimia tak pelak meningkatkan risiko kanker. Sayuran dan buah dengan kontaminasi pestisida bisa menjadi makanan pemicu kanker otak. Oleh karena itu, perlu memerhatikan asal buah dan sayuran sebelum dikonsumsi. Selain itu, pastikan sayur dan buah dikonsumsi dalam kondisi bersih.

Mencoba lipstik tester

Jangan Penah Mencoba Lipstik Tester, Nanti Kena Virus Ini

Kampung adat di Wamena

Trip Mengesankan ke Kampung Adat di Wamena