in

Kenapa Kamu Punya Kebiasaan Menggigit Kuku atau Menarik Rambut?

Kebiasaan menggigit kuku merupakan masalah mental.

Kebiasaan menggigit kuku atau menarik rambut
Foto: Kebiasaan menggigit kuku tergolong masalah mental (Google Image)

Ngobrolin.idKebiasaan menggigit kuku atau menarik rambut menjadi perilaku yang tidak bisa dihilangkan bagi beberapa orang. Kebiasaan ini sering tiba-tiba dilakukan kapan saja tanpa memerhatikan waktu.

Kebiasaan menggigit kuku ini bisa digolongkan sebagai body-focused repetitive behaviors (BFRBs). Hal ini merupakan masalah mental yang membuat seseorang menariki rambut, mencabuti kulit, atau menggigit kuku.

Dilansir dari Her, diketahui bahwa perilaku seperti menggigit kuku menjadi penanda adanya suatu masalah lain. Kebiasaan ini diketahui menjadi pertanda berbagai macam hal mulai dari kecemasan hingga OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Profesor di bidang psikiatri dan pengetahuan biobehavioral, Tara Peris, menyebut bahwa terdapat kesamaan antara kebiasaan ini dengan OCD.

“Terdapat sebuah persamaan yang dapat dikenali antara OCD dan BFRBs ini,” tulisnya. “Pertama, kedua perilaku ini melibatkan tindakan repetitif yang menyebabkan masalah untuk seseorang. Kedua, beberapa orang dengan BFRBs menunjukkan indikasi bahwa mereka memiliki kepercayaan mengenai rambut mereka yang tampak lebih ‘obsesif’ dan ‘perfeksionis’ secara alami,” lanjut dia.

Tara menuturkan, mendefinisikan apakah BFRBs yang dilakukan tersebut kompulsif atau impulsif dapat membantu dalam perawatan. Namun, hal ini juga tentu saja berbeda dari satu orang dengan orang lain.

“Perawatan harus sangat memperhatikan perbedaan ini dan tidak membuat asumsi mengenai apa yang mendorong perilaku ini pada masing-masing individu,” tulis Peris. “Profesional di bidang kesehatan mental harus mendekati setiap pasien sebagai pribadi yang unik; mengetahui apa fungsi BFRBs bagi masing-masing pasien, serta menentukan penanganan apa yang tepat untuk masing-masing individu,” tambahnya.

Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan ini juga tak bisa dilakukan dengan sangat mudah dan butuh pengetahuan yang tepat. Dengan penanganan dan diagnosis yang tepat, masalah ini bakal bisa diatasi.

Plak di gigi

Singkirkan Plak di Gigi Pakai 4 Bahan Rumahan Ini

manfaat bacakan dongeng

Manfaat Bacakan Dongeng untuk si Buah Hati