in

Kroket Roti, Sarapan Lezat Nan Mudah

sarapan dengan menu yang mudah di buat, lezat, dan bergizi

kroket roti
foto: pexels

Ngobrolin.id — Jangan lupa sarapan pagi agar kuat dan bersemangat saat menjalani hari. Namun, ada baiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi menu sarapan karena bisa membuat kamu kekenyangan dan akhirnya malah jadi malas bergerak. Buatlah menu sarapan yang ringan tapi bergizi nan lezat seperti kroket roti.

Menu kroket roti mengandung banyak protein sehingga baik untuk kesehatan kamu. Dalam menu ini mengandung energi sebanyak 136,1 kkal, protein 5,815 gram, lemak 6,2 gram, dan karbohidrat 13,2 gram. Jika bahan isian kroket pada resep ini sulit untuk kamu dapatkan, kamu bisa menggantinya dengan bahan yang mudah ditemui. Berikut ini resep kroket roti yang sangat mudah untuk dibuat.

Bahan roti:

  • Roti tawar tanpa kulit 10 lembar
  • Susu 400 cc
  • Garam ½ sendok teh
  • Merica halus 12 sendok teh
  • Telur 1 butir, kocok sebentar
  • Tepung panir secukupnya

Bahan isi:

  • Daging ayam 150 gram
  • Wortel 100 gram, potong dadu kecil
  • Jamur kancing 50 gram, iris tipis-tipis
  • Seledri besar iris tipis
  • Bawang bombai 50 gram
  • Garam ½ sendok teh
  • Merica halus ¼ sendok teh
  • Margarin untuk menumis 1 sendok makan
  • Tepung terigu 1 sendok makan

Cara membuat isi:

  1. Tumis bawang bombai.
  2. Masukkan daging ayam, wortel, dan jamur. Aduk hingga air daging habis dan bahan matang.
  3. Masukkan seledri dan bumbu.
  4. Taburkan tepung terigu sambil terus diaduk hingga rata.
  5. Angkat dan sisihkan.

Cara membuat roti:

  1. Aduk susu, telur, garam, dan merica.
  2. Celupkan sepotong roti, angkat, dan tekan-tekan dengan garpu supaya roti agak kering.
  3. Isi dengan 2—3 sendok teh adonan isi yang sudah masak, lipat dua roti, dan tekan bagian pinggirnya agar melekat.
  4. Celupkan roti yang sudah terisi ke dalam kocokan telur dan susu cair. Angkat dan gulingkan pada tepung panir yang sudah disediakan di wadah yang berbeda.
  5. Goreng roti dengan minyak panas hingga warnanya kecokelatan dan angkat.

Menu ini bisa untuk membuat 10 porsi kroket roti. Kamu bisa menyesuaikan jumlah, bahan, dan isian sesuai dengan seleramu.

merapikan baju ala konmari

Teknik Merapikan Baju ala Konmari

aplikasi rapat online

Deretan Aplikasi Rapat Online yang Saat Ini Ramai Digunakan