in

Manfaat Minum Kunyit Asam Saat Menstruasi

Manfaat minum kunyit asam
Foto: Google Image

Ngobrolin.id — Kunyit punya segudang manfaat buat kesehatan, termasuk untuk kesehatan organ perempuan. Salah satunya bisa dijadikan ramuan kunyit asam. Manfaat minum kunyit asam ini bisa menjadi ‘obat’ saat menstruasi lho, girls.

Ramuan kuno ini memang dipercaya dapat menjadi penyelamat buat perempuan yang sedang haid karena bisa meredakan rasa sakit. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari minuman tradisional ini, seperti berikut ini.

  1. Mengatasi kram perut

Salah satu hal yang paling mengganggu aktivitas saat menstruasi adalah kram perut. Nah, kunyit asam mengandung kurkumin, yang berfungsi sebagai agen antiperadangan saat adanya kontraksi antara otot rahim dan usus. Inilah yang membuat kunyit asam sebagai minuman penolong saat datang bulan.

  1. Mengurangi nyeri haid

Selain perut, saat menstruasi rasa nyeri juga bisa mengganggu bagian tubuh lain seperti punggung bawah, panggul, atau payudara. Kandungan kurkumin dalam kunyit juga bisa menghambat produksi prostaglandin, hormon yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri.

  1. Mengatur siklus haid

Kalau kamu sering telat datang bulan, minuman kunyit asam bisa membantu melancarkan siklus haid. Umumnya, siklus haid yang normal sekitar 28—35 hari. Nah, kalau kamu telat, kamu bisa langsung minum kunyit asam supaya menstruasi lebih lancar.

  1. Mengurangi depresi dan mood swing

Ternyata, kunyit asam memang bisa menjadi ‘obat ampuh’ untuk mengatasi masalah mood swing saat menstruasi. Sebuah penelitian di Amsterdam, Belanda, mengungkapkan bahwa kunyit bisa menjadi antidepresi alami, yang mampu mengendalikan emosi saat haid, termasuk gangguan tidur yang kerap terjadi saat menstruasi.

  1. Mencegah infeksi

Kunyit asam juga bisa membantu mengurangi risiko infeksi oleh jamur atau bakteri pada vagina. Kunyit punya fungsi sebagai antijamur dan antiseptik yang alami untuk membantu menjaga kesehatan vagina.

Menu candle light dinner

Menu Candle Light Dinner yang Bisa Kamu Buat Sendiri

hadiah unik untuk pencinta buku

Hadiah Unik untuk Pencinta Buku