in

Waspada! Kini Penyakit Stroke Mengintai Kamu yang Masih Muda

penyakit stroke
Foto: shutterstock

Ngobrolin.id — Kesehatan tubuh merupakan suatu hal yang penting untuk kita jaga. Pasalnya, saat ini penyakit stroke tak hanya terjad pada orang tua, tapi juga kamu yang usianya masih muda karena gaya hidup yang tidak sehat.

penyakit stroke
Foto: shutterstock

Menurut dokter spesialis saraf Dewanta dari Siloam Hospitals Bogor, Kota Bogor, Jawa Barat, gejala strok berasal dari pola hidup yang tidak sehat. Tanda-tanda itu biasanya seseorang merasa pusing seperti migrain, kesemutan, baal separuh badan, dan gangguan pada penglihatan di salah satu atau kedua mata.

“Bila tanda itu sudah mulai terasa maka anjurannya harus segera melakukan cek laboratorium guna memastikan penyakit yang ada pada tubuh,” katanya, Selasa (26/2).

Keadaan tersebut bila tetap dibiarkan dan mengonsumsi berbagai obat maka dapat menyebabkan timbulnya penyakit dan lebih parahnya bisa terjadi komplikasi. Selain itu, saat ini sudah lebih dari 15 juta jiwa di seluruh dunia dari muda hingga tua mengidap penyakit stroke.

Sementara untuk Indonesia, sudah ratusan orang terkena penyakit tersebut. Itu dikarenakan penyakit stroke adalah gangguan fungsi otak yang timbul mendadak, dan berlangsung selama 24 jam atau lebih.

“Kondisi ini jika tidak dikendalikan atau diobati dapat memburuk dan berakibat terjadinya penyempitan atau pecah pembuluh darah otak,” tegas Dewanta.

Untuk itu, kalau kamu mulai merasakan gejala seperti yang sudah disebutkan, segera bawa ke rumah sakit terdekat dan diutamakan yang mempunyai dokter spesialis saraf (neurologi) atau fasilitas unit stroke. Waktu yang tepat akan menyelamatkan gangguan fungsi otak.

Dewanta juga menambahkan, pertolongan yang akurat dan cepat harus segera dilakukan untuk menghindari kematian atau kecacatan yang menetap. Setiap menit keterlambatan pertolongan akan menyebabkan otak kekurangan darah. Artinya, 1,9 juta sel otak dan serabut otak akan mati.

Agar terhindar dari stroke, Dewanta menganjurkan untuk menghentikan kebiasaan merokok dan menjaga berat ideal. Lingkar pinggang untuk perempuan idealnya kurang dari 80 cm dan pria kurang dari 90 cm. Selain itu, kamu juga disarankan untuk mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol, menambah asupan kalium dan mengurangi natrium, serta banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu, juga harus olahraga yang cukup dan teratur dengan melakukan aktivitas fisik yang punya nilai aerobik (jalan cepat, bersepeda, dan berenang) secara teratur minimal 30 menit dan minimal tiga kali sepekan.

bakteri penyebab bau sepatu

Cara Unik Berantas Bakteri Penyebab Bau Sepatu Pakai

rumah minimalis

Tips Memilih Cat Rumah Minimalis Tapi Modern